Hela våren har jag kämpat med mitt träningsupplägg. Jag har en varannan dag rutin: varannan dag styrketräning, varannan dag springa. Vila då och då när det behövs. Men den här våren har jag vilat för mycket och sprungit för lite. Ersatt löpning med gym bara för att det är roligare.
Igår kom jag på att jag kan promenera istället. Gå så snabbt att jag får puls men inte så fort att det blir en tyngd i bröstkorgen. Att jag kan lyssna på bok istället för musik. Ha en mjuk sweatshirt till träningstightsen och solglasögon i håret. Jag kan promenera över Djurgården, genom Hagaparken, korsa Stockholms alla broar. Jag kan gå hur långt som helst.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar